Cours Hebdomadaire Cluny

Cours chaque mardi et mercredi soirs. Pilates. Equilibre. Stretching. Vivre en mouvement. Ressentir son centre. Animer son être. Avec Samantha Emanuel à Cluny

La Danse Synthèse: Tribal Fusion. Orientale. Contemporaine. 

Les cours hebdomadaires et les stages mensuels commenceront par des exercices de Pilates afin d'améliorer la posture et de renforcer le centre, de rééquilibrer et d'étirer le corps entier avec davantage de conscience et de sécurité. Puis Samantha abordera la technique Tribal Fusion et la chorégraphie. La Danse Tribal Fusion est une synthèse entre les danses orientales, urbaines, contemporaines, interprétée sur des musiques éclectiques, de modernes à classiques. 

La méthode Pilates peut être pratiquée par des sportifs, des non sportifs, femmes ou hommes, personnes âgées ou plus jeunes, femmes enceintes, personnes voulant affiner leur silhouette, personnes tendues à cause du stress... Aussi bien sport que méthode de bien-être, le Pilates tapis proposé ici se pratique au sol avec du matériel comme un ballon, des élastiques, des balles lestées, etc... 

Samantha est Prof de Pilates, diplome de VTCV City and Guilds niveau 3 (Avril 2016)A complété VTCT niveau 3 examen d’Anatomie et de Physiologie théorique, City and Guilds UK (le 17 Mars 2015) A complété VTCT niveau 2 Principes de l’exercice, Santé et Mise en Forme théoriques (le 13 Février 2015 UK)

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